【健康管理】Oura Ring 3 レビュー【指輪】

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はじめに

Apple Watchが登場してから様々な健康管理ウェアラブル端末が登場してきました。

主にApple Watchと同様の時計型端末で、常に体に身に付けておく必要があります。常に身につけておくからこそ、装着しているユーザの健康状態がモニタリングでき、データとして自分の健康状態がどうなっているのかを客観的に見ることが出来ます。

そうした中で時計を常に付けておくというのは、個人的にはそこそこハードルが高いようにも思えます。リストバンドのように軽く薄い端末であれば寝ている時などには邪魔になりませんが、Apple Watchサイズであったり他社製品であってもやはり寝ている時の姿勢によっては気になってしまいます。

今回購入したOura Ringはそこを解消されているのではと感じました。

説明

Oura Ringは名前の通り指輪型の端末で好きな指にはめておくことで

• 心拍数
• 睡眠時間
• 睡眠の質
• 運動量
• 相対的な体温
• etc...

こういったものが取得できるようになっています。

購入前は指に装着して心拍数など取れるのだろうか？と思っていましたが、Oura Ringの説明では手首よりも指のほうが心拍数は取れやすいとのことでした。そう考えると理に適っているのかもしれませんね。

Oura Ring 3の購入

Oura Ring 3を購入するとまず初めにサイジングキットが送られてきます。

このサイジングキットを使って装着したい指に合うものを選びます。この時点であらかじめ装着する指を決めておくと実際に送られてきた時に「あーやっぱりこの指が良かった」となることが少なくなりそうです。

ちなみにですが、このサイジングキットが送られてくるのも非常に早く海外からにも関わらず3日とかで私の手元に届きました。

自分の指に装着するサイズが分かったら、そのサイズを返信用のサイトに記入して送ると本注文が完了になります。

注文が完了して更に3日~4日ぐらい経つと念願のOura Ringが手元に届きます。

ぱっと見はただのゴツい指輪に見えますが、リングの内側にセンサーが内蔵されていたり７日間近くもつバッテリーが内蔵されていたりと最先端な指輪です。

説明書と本体を充電する台座とケーブルが入っています。

Oura Ring 3の良いところ

Oura Ring 3を2ヶ月以上使ってみた上で良いところは

• 本体が軽い
• 思った以上にバッテリーがもつ
• 睡眠時のデータが割と正確
• 体表温が優秀

パッと思いついただけでこれらが挙げられます。
本体が軽いのは言わずもがなですが、4~6gと普通の指輪と比べても謙遜のない軽さです。

装着した状態でキーボードを打っても特に違和感がありませんでした。それほど軽いです。

また、バッテリーについては驚きました。

装着して1週間ほどは、Oura Ring 3がユーザの行動を把握するために2日に1回ぐらいのペースで充電しなくてはいけないぐらい減っていました。
しかし1週間が経過してからは3日充電しなくてもバッテリーの残量が60%以上ありました。使用していくうちに劣化していくと思いますが、お風呂に入っている時間などで充電するようにすれば問題無さそうです。

以前使用していたXiaomi Mi Band 6を使用していました。

体感としてはMi Band 6と同じぐらいの睡眠トラッカーだなと思います。指に装着しているだけなので、寝ている時も邪魔にならず気にせず安眠出来ました。

また、体表温についても驚きがありました。
新型コロナウイルスのワクチン接種をした際に副反応で熱が出たのですが、平熱から+1~2度ほど上がったのをOura Ring 3は感知していました。少し高いだけの指輪でなく、Apple Watchと同等の健康管理が出来ることに驚きを隠せませんでした。

Oura Ring 3の残念なところ

注文するのが意外とハードルが高いのかなと思います。公式サイトは日本語で書かれているものの、注文時は英語で記入しなくてはいけないのでそこのハードルの高さを感じました。

また、値段に関しても299ドルが最安値に対して色やマットなものを選択すると399ドルのため、ほぼほぼApple Watchを購入するのと同額となっています。Apple Watchと比べると当たり前ですが決済も出来ませんし、時間を見ることも出来ません。そのため、Oura Ringの特性に納得した上で購入することになります。

また、アプリも一部サブスクリプションのため月額課金制となっています。基本的な機能に関しては無料で使えるとのことですが、フルで使いたいユーザにとっては本体代金と別に月額課金が必要になるため高くつく印象があります。

また、バッテリーの劣化についてもOura Ring 2で不満の声(バッテリーの劣化が早いなど)があったので、こちらに関しては引き続き使用していく中で観察していきます。

本体もそこそこゴツいのが気になる人には気になる点でもあります。

まとめ

Oura Ring 3について良いところから残念なところまで書きましたが、私個人としては非常に満足度の高い製品です。サブスクリプション部分についても特に使用していないので、基本機能さえ使えれば良いかなと思っています。

日頃から健康に気を遣うことで毎日を快適に過ごせるようになります。そのために使用する指輪としては上出来ですし、重量に関しても全く不満はありませんでした。

運動時の検出もApple Watchと同等でウォーキングなどは素早く検知してくれます。Apple Watchと併用して使用していますが、機能面に関して特に不満もありません。

アプリも日本語翻訳されているので読みやすく使い勝手も良いです。

Amazonなどでも販売されていますが個人で買うよりも値段が高いため、少しハードルは高いですが公式から購入することをオススメします。公式から購入することでサポートも受けやすくなるといったメリットもあります。

まだ使用して2ヶ月なので、今後も使用していき気になる点が出てきたら追記していこうと思います。